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笑博士安心原料-瑪卡/馬卡(MACA)

近年來瑪卡(馬卡)開始出現在各大藥妝店、電商,以提振雄風為賣點,在ptt、Dcard上都被熱烈討論,成為保健食品界的新星,助興的必要配方似乎缺它不可。但在追求愉悅的路上,瑪卡就是唯一解藥嗎?市場上出現各式各樣的複合配方,價格也是參差不齊。

哪一種瑪卡才能真正達到需求,Dr. Smile 今天就來全面解析!

 

 

  • 瑪卡是什麼?

瑪卡(馬卡/maca),原生在秘魯的十字花科植物,又稱秘魯人參、印加蘿蔔。只生長在4000公尺高的高原上,是秘魯人的傳統食物。

瑪卡是一種高營養素的食物,富含微量元素鐵、碘、銅、錳和鋅,還有脂肪酸,包括亞麻酸、棕櫚酸和油酸,以及近20種胺基酸,包含支鏈氨基酸(BCAA)。其中精氨酸硫代葡萄糖苷被認為是調整體質及身體平衡的重點。

 

 

  • 瑪卡的功效?

根據研究,瑪卡被認為可以補充能量滋補強身。豐富的支鏈氨基酸 BCAA,已知為許多運動員補充體力的必備健康食品。高濃度精氨酸硫代葡萄糖苷被認為是選購瑪卡的重點指標。

 

已有論文研究指出,對照50名男性,每日食用口服瑪卡及每日食用安慰劑,為期12週,食用瑪卡組對整體幸福感有顯著提升。

 

瑪卡已被證實有增進兩性關係提升活力穩定心情等作用,除了男性可以提振雄風之外,也適合想改善疲勞的上班族、喜愛運動的健身族群,當然女性攝取瑪卡來調養身體也是完全沒問題!

 

 

  • 瑪卡安全嗎?

瑪卡是安第斯山脈高山地區印加人的主食來源之一,長年來並沒有發現任何具毒性的情況,是高度安全的食品,副作用不常見。且瑪卡的功效已經得到世界組織的認可。被聯合國農糧組織列為值得推廣種植的作物。

 

特別要注意的是,瑪卡中含有維生素K及硫代葡萄糖苷,服用抗凝血藥物的人及有甲狀腺腫大的人食用前要諮詢醫師。另外懷孕、哺乳的婦女也建議避免

 

在選購瑪卡產品時務必選擇有保障的品牌來源,目前全球最知名的瑪卡製造品牌為MacaGo®,具國際文獻支持,提供可靠的高品質瑪卡。

 

雖然瑪卡本身是安全的食品,但市面上充赤不肖業者魚目混珠,標榜各式各樣不同種瑪卡複方,以下就要來教您判斷怎麼挑選最有效的瑪卡。

 

 

  • 怎麼挑瑪卡?為什麼價差這麼大?

生產瑪卡的過程相當複雜,若以傳統日曬來乾燥瑪卡會大大影響活性,為了不讓營養被熱、氧氣和水分破壞,必須以低溫糊化製程高密度、高生物利用率才是可以被良好吸收的瑪卡粉末。在挑選瑪卡時一定要認明國際大廠牌,別買到來路不明的瑪卡。MacaGo® 即是低溫糊化技術的先驅,製程不使用化學物質,低溫糊化及預糊化來達到高品質生產。

 

另外,許多業者標榜添加各種顏色的瑪卡,拉高價錢,但你知道其實影響瑪卡功效的差異是來自劑量濃度嗎?

 

瑪卡萃取濃縮會保留最關鍵的營養成分。而市面上也販售4/6/10倍濃縮的瑪卡。舉個例子,僅用5g的10倍濃縮瑪卡,功效也會比10g單純磨成粉的瑪卡來得好。購買商品時除了劑量也要注意瑪卡濃度是不是符合需求。

上圖為MACA-GO®檢測氨基酸及硫代葡萄糖苷電泳圖,濃度遠超過10倍濃縮瑪卡。

 

這就是為什麼都有添加瑪卡,但是在藥妝店、蝦皮、好市多等等,瑪卡的品質、價格會差這麼多。

 

Dr.Smile – Shy Honey不但選用國際最知名品牌 MacaGo® ,更是使用其中最頂級超越10倍濃縮的瑪卡,光單一成分成本即是劣質中國瑪卡的10倍以上。

 

 

  • 瑪卡複合配方效果更好嗎?

比起吃單一瑪卡配方,靠專業研發團隊挑選正確的複方,可以讓你補充營養事半功倍,全方位調理體質!

搭配酵母B群能增進吸收率,維持身體代謝,使瑪卡發揮更大功效並且不影響夜間入睡。

另外像是天然原料透納葉南非醉茄,也是提升活力的明星元素,有助於維持能量,增進身理機能,與瑪卡做複方搭配的話,能產生加乘的效果,提高吸收效率。

以調整體質來說,比起單一配方,使用複方的群眾明顯感受更佳體驗。

 

吃瑪卡為的就是長久的保健身體,複方搭配務必選擇天然成分、無依賴性。Dr.Smile – Shy Honey 為專業團隊研發,獨家複方選用Happy Honey,來自喜馬拉雅高山上的純天然機能性蜂蜜, 無人工添加,補充體能的同時也放鬆舒緩神經,達到更有效的增進兩性生活。

 

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