繁忙的生活當中，現代人需要提神又怕晚上睡不著。網路電商、市售品牌出現一些神奇的保養品，又能提神、又能助眠！真的這麼神嗎？今天專家就帶大家來了解這個古老草藥，有印度人蔘之稱的「南非醉茄」。
- 南非醉茄是什麼？有哪些功效？
南非醉茄，生物學名sominifera，拉丁文中代表Sleep-inducing (睡眠誘導者)；又稱Ashwagandha「印度人蔘」，它也被認為是草藥之王。
南非醉茄在阿育吠陀中用於食療有三千多年歷史，是有雙向功能的調理素。簡單來說就是可以溫和調節身體失衡的狀況，疲勞時可以提振精神；亢奮時可以舒緩情緒。而在現代，生活壓力大、步調快速，南非醉茄最受歡迎的就是它減輕壓力，及改善睡眠的功效。顯著的舒壓被認為具回春效果、可維持男女生殖系統健康，常與類似植物瑪卡、透納葉等做複方搭配，以便達到全面保養。
實驗研究指出，98位受試者以南非醉茄萃取物介入60天，每天服用南非醉茄萃取物Sensoril®，壓力指數明顯下降。同篇研究也指出南非醉茄與壓力賀爾蒙的關係。壓力賀爾蒙會使人沮喪、憂鬱、喪失性慾。透過調節身體平衡，可以舒緩緊張的情緒。
Dr.Smile – Shy Honey中所添加的南非醉茄萃取物即是使用Sensoril®，為全球最知名品牌，其原廠Natreon成立於1998年，上市超過15年。
總結南非醉茄的五大功效：
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舒壓抗焦慮
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改善睡眠
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抗疲勞
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調節身體平衡
- 男女都能使用？
生活壓力大、賀爾蒙失衡可能影響下視丘跟腦垂腺功能，變得“性”致缺缺、挫敗感越來越大。不論男女，這些心因性情況都可能在舒壓後得到緩解。南非醉茄正是平衡情緒的天然首選。除此之外，也能滋補強身，讓床上表現更上一層樓！
經過實驗，57位參與阻抗訓練者，分為服用600mg的南非醉茄組及安慰組，經過8周後檢測，發現南非醉茄組的身體指標皆優於安慰組。
- 怎麼挑選南非醉茄才有效？
南非醉茄擁有獨有它的活性成分：醉茄內酯(Withanolide aglycones)、寡醣(Oligosaccharides)、醉茄素A(Withaferin A)。其中醉茄內酯在葉子部位含量最為豐富，而一般市售通常僅使用南非醉茄根部為原料，所以在挑選時最好選擇根＋葉萃取，在相同劑量下才能補充到更高濃度的活性成分。
目前全球銷售第一的南非醉茄品牌原料Sensoril®，是市場上有效成分濃度最高（醉茄內酯>10%，寡醣>32%， 醉茄素A<0.5%），並同時採用根葉部位，生原料新鮮直送到萃取，保留最大活性。
挑選除了看這幾項指標成分濃度外，安全的萃取方式也很重要，水工萃取無溶劑疑慮，務必認明國際廠牌授權與專利認證，才能讓我們吃得安心。
Sensoril® 採水萃取工法，安全純淨，且有多篇臨床研究及多國認證。
- 誰適合吃南非醉茄？
南非醉茄的健康功效廣泛，壓力大的男女都適合用來保養身體。使用專家調配的複方能使特定效果更顯著！搭配天然酵母Ｂ群，能增進吸收率，提神卻不影響夜間入睡，適合上班族保持體力與心情穩定。與瑪卡或是透納葉做複方則可以滋補強身，維持能量，適合運動族群體能ｕｐ！另外切記，複方搭配務必選擇天然成分、無依賴性。
Dr.Smile – Shy honey 為專業團隊研發，獨家複方除了上述酵母Ｂ群、瑪卡、透納葉，還有全台獨家的Happy Honey，來自喜馬拉雅高山上的純天然蜂蜜， 無人工添加，有效舒緩並達到更穩定的身體平衡。
